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网友试验6种流行减肥方法 告诉你哪个更靠谱

  【试验方法①】金针菇冰块减肥法

  将金针菇和水放入搅拌器中,搅拌成糊状后,倒入冰格里,放入冰箱中冻成冰块,在你做减肥餐的时候,取出成型的金针菇冰块,作为酱汁来活用,这样的减肥餐更能帮助脂肪的燃烧,同时抵御各种生活疾病。

  每天摄入3个金针菇冰块,在外面的话也能用小盒子装着,加入到食物中,什么时候都能配合减肥的需要来摄入,同时金针菇的味道也比较淡,这样维持下去,不但身材变苗条,抵抗力也能提高。

  ??2周试验后,不节食不运动也能自然减2斤

  网友用这个方法来试验了2周,体重从56公斤减到55公斤,体脂肪率从18%减至16.8%,虽然效果并不显著,但期间没有进行饮食方面的节制,也没怎么运动,就算工作忙碌,休息时间极少也能能令身材收紧了一些,感觉真个人也十分精神。

  每天3餐都加1个金针菇冰块,2周下来,日常的压力得以缓解,身材苗条也显得健康,不过效果就不是十分显著啦!



鲜花

握手

雷人

路过

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5个饮食丰胸技巧 吃对食物塑造完美峰景发布时间:2018-01-02
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